Tuńczyk w oliwie z oliwek – wysokiej jakości białko i zdrowe tłuszcze w Twojej diecie

Tuńczyk w oliwie z oliwek to doskonałe źródło wysokiej jakości białka oraz zdrowych tłuszczów, które wspierają zbilansowaną dietę. W 100 g produktu (po odsączeniu) znajduje się aż 28 g białka, niezbędnego do utrzymania i rozwoju masy mięśniowej. Regularne spożywanie tuńczyka pomaga skutecznie uzupełnić zapotrzebowanie organizmu na pełnowartościowe białko, dlatego jest on szczególnie ceniony przez sportowców, osoby aktywne fizycznie oraz będące na diecie redukcyjnej.

Zgodnie z ogólnymi zaleceniami żywieniowymi warto spożywać 2–3 porcje ryb tygodniowo. Tuńczyk w oliwie z oliwek to wygodny i szybki sposób na realizację tych zaleceń – bez długiego przygotowywania posiłków.

Wygodne i szybkie źródło białka – idealne na co dzień i w podróży

Dzięki praktycznemu opakowaniu tuńczyk możesz zabrać ze sobą do pracy, szkoły lub w podróż i zawsze mieć pod ręką wartościowy produkt wysokobiałkowy. To uniwersalny składnik wielu dań:

• kanapek z chrupiącym pieczywem,
• domowych past kanapkowych,
• sałatek warzywnych,
• makaronów i lekkich dań obiadowych.

Tuńczyk w oliwie z oliwek wyróżnia się nie tylko wartościami odżywczymi, ale także smakiem i jakością. Pochodzi z rodzinnej farmy w Aveiro w Portugalii, gdzie pielęgnowana jest tradycja ręcznego przetwarzania ryb. Dzięki temu produkt zachowuje naturalny smak, odpowiednią strukturę mięsa oraz wysokie standardy jakości.

Jeśli szukasz tuńczyka bogatego w białko, zdrowych tłuszczów i wygodnego rozwiązania do codziennej diety – ten produkt będzie idealnym wyborem.

🌍 Produkcja na rodzinnej farmie z tradycjami!

Pochodzi z rodzinnej farmy w portugalskim mieście Aveiro, gdzie pielęgnowana jest tradycja ręcznego przetwarzania ryb oraz dbałość o wysoką jakość i świeżość produktu.

✅ Tradycja i smak – tuńczyk jest od wieków ceniony w kuchniach śródziemnomorskiej i japońskiej, a ręczne przetwarzanie, jak w Aveiro w Portugalii, pozwala zachować jego naturalny smak i wysoką jakość mięsa.

✅ Łatwość w łączeniu smaków – tuńczyk idealnie współgra z różnymi składnikami: warzywami, makaronem, oliwkami, kaparami, cytryną i ziołami, dzięki czemu można tworzyć szybkie, zdrowe i smaczne posiłki.

✅ Uniwersalny składnik past i dipów – tuńczyk w puszce szybko zmienia się w pyszną pastę kanapkową, połączenie z jogurtem, majonezem czy awokado tworzy lekkie i pożywne danie.

✅ Doskonale komponuje się z oliwą z oliwek – dodanie tuńczyka do sałatek, makaronów czy kanapek w oliwie z oliwek wzmacnia smak ryby i wprowadza delikatną, lekko słoną nutę.

Tuńczyk w oliwie z oliwek to wartościowy składnik zdrowej i zbilansowanej diety, ponieważ dostarcza dużą ilość pełnowartościowego białka, które wspiera budowę i utrzymanie masy mięśniowej. Aż 28 g białka w 100 g produktu sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób aktywnych fizycznie, na diecie redukcyjnej oraz dbających o odpowiednią podaż protein.

Obecność zdrowych tłuszczów, w tym naturalnie występujących w rybach kwasów tłuszczowych, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo tuńczyk nie zawiera węglowodanów ani cukrów, dzięki czemu dobrze sprawdza się w dietach niskowęglowodanowych.

Regularne spożywanie ryb, zgodnie z zaleceniami żywieniowymi (2–3 porcje tygodniowo), pomaga urozmaicić dietę i dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych. Tuńczyk w oliwie z oliwek to wygodne, szybkie i zdrowe rozwiązanie do codziennego menu.

Składniki

Całe kawałki tuńczyka: 65% (Katsuwonus pelamis), oliwa z oliwek: 34%, sól. 

------------------------------------------------------------------------------------------

Wartość odżywcza

Informacje żywieniowe (na 100 g produktu)

Wartość energetyczna: 702 kJ / 167 kcal

Tłuszcze: 6,3 g – w tym tłuszcze nasycone: 0,9 g

Węglowodany: 0 g – w tym cukry: 0 g

Białko: 28 g

Sól: 1,00 g