Układ oddechowy – suplementy diety uzupełniające dietę | witaminki24.pl

Układ oddechowy odpowiada za dostarczanie tlenu do organizmu oraz usuwanie dwutlenku węgla, co jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek. Jego kondycja pozostaje w ścisłym związku z odpornością, stylem życia, jakością powietrza oraz dietą.

W kategorii „Układ oddechowy” w sklepie witaminki24.pl znajdują się suplementy diety uzupełniające codzienną dietę w składniki odżywcze i ekstrakty roślinne, wybierane przez osoby dbające o prawidłowe funkcjonowanie dróg oddechowych jako element zdrowego stylu życia.

Suplementy diety nie są lekami i nie leczą chorób układu oddechowego.

Rola układu oddechowego w organizmie

Układ oddechowy obejmuje:

• jamę nosową,

• gardło,

• krtań,

• tchawicę,

• oskrzela i płuca.

Do jego głównych funkcji należą:

• wymiana gazowa (pobieranie tlenu i usuwanie CO₂),

• udział w regulacji równowagi kwasowo-zasadowej,

• ochrona organizmu przed drobnoustrojami i zanieczyszczeniami,

• udział w mechanizmach odpornościowych.

Czynniki wpływające na kondycję układu oddechowego

Na funkcjonowanie dróg oddechowych wpływają m.in.:

• jakość powietrza i ekspozycja na smog,

• palenie tytoniu i bierne palenie,

• infekcje sezonowe,

• poziom odporności organizmu,

• odpowiednie nawodnienie i dieta.

Zbilansowana dieta oraz zdrowy styl życia stanowią podstawę, a suplementy diety mogą pełnić rolę wspierającą.

Składniki często stosowane w suplementach diety wspierających dietę osób dbających o układ oddechowy

Witamina C

Witamina C:

• wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego*,

• pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym*,

• przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia*.

Witamina D

Witamina D:

• wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego*,

• bierze udział w procesie podziału komórek*.

Cynk

Cynk:

• wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego*,

• pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym*.

N-acetylocysteina (NAC)

NAC:

• jest pochodną aminokwasu cysteiny,

• uczestniczy w syntezie glutationu – naturalnego antyoksydantu organizmu.

Jest często stosowana w suplementach diety jako składnik wspierający dietę w aminokwasy siarkowe.

Czarny bez (Sambucus nigra)

Ekstrakt z owoców czarnego bzu:

• jest źródłem antocyjanów,

• zawiera naturalne polifenole roślinne.

Jest popularnym składnikiem suplementów diety w okresie jesienno-zimowym.

Tymianek

Tymianek zawiera:

• olejki eteryczne (m.in. tymol),

• flawonoidy i związki fenolowe.

Jest stosowany w suplementach diety pochodzenia roślinnego.

Prawoślaz lekarski

Korzeń prawoślazu:

• zawiera śluzy roślinne,

• jest składnikiem suplementów diety przeznaczonych do wsparcia diety w okresach zwiększonego obciążenia dróg oddechowych.

Eukaliptus

Liście eukaliptusa zawierają:

• olejki eteryczne,

• związki aromatyczne.

Stosowany w suplementach diety oraz preparatach do inhalacji.

Suplementy diety a codzienna profilaktyka

Produkty z tej kategorii:

• są dostępne w kapsułkach, syropach, pastylkach i proszkach,

• mogą zawierać pojedyncze składniki lub kompleksy,

• są przeznaczone do stosowania zgodnie z zaleceniami producenta.

Najlepsze efekty uzyskuje się w połączeniu z:

• odpowiednim nawodnieniem,

• unikaniem dymu tytoniowego,

• aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu,

• dbałością o jakość powietrza w pomieszczeniach.

Dla kogo są suplementy diety z kategorii „Układ oddechowy”?

Produkty te wybierają osoby, które:

• dbają o drogi oddechowe w sezonie jesienno-zimowym,

• są narażone na zanieczyszczenia powietrza,

• chcą uzupełnić dietę w witaminy i składniki roślinne,

• prowadzą aktywny tryb życia.

Ważne: w przypadku duszności, przewlekłego kaszlu lub nawracających infekcji dróg oddechowych należy skonsultować się z lekarzem.