Stawy, mięśnie, kości – suplementy diety wspierające układ ruchu | witaminki24.pl

Układ ruchu – obejmujący stawy, mięśnie i kości – odpowiada za mobilność, stabilność oraz codzienną sprawność organizmu. Jego prawidłowe funkcjonowanie zależy od wielu czynników, takich jak wiek, poziom aktywności fizycznej, masa ciała, dieta oraz regeneracja.
W kategorii „Stawy, mięśnie, kości” w sklepie witaminki24.pl znajdują się suplementy diety uzupełniające codzienną dietę w składniki odżywcze i ekstrakty roślinne, wybierane przez osoby dbające o kondycję układu ruchu.

Suplementy diety nie są lekami i nie leczą chorób stawów, mięśni ani kości.

Układ ruchu a dieta i styl życia

Dla prawidłowego funkcjonowania stawów, mięśni i kości istotne są:

• odpowiednia podaż białka,

• minerały (wapń, magnez, fosfor),

• witaminy (D, C, K),

• regularny ruch i regeneracja,

• utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Suplementy diety mogą stanowić uzupełnienie diety, zwłaszcza w okresach zwiększonego zapotrzebowania.

Składniki często stosowane w suplementach diety na stawy, mięśnie i kości

Wapń

Wapń:

• jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości*,

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni*,

• bierze udział w procesie krzepnięcia krwi*.

* zgodnie z zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi UE

Witamina D

Witamina D:

• pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu*,

• wspiera utrzymanie zdrowych kości i zębów*,

• przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni*.

Magnez

Magnez:

• wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni*,

• przyczynia się do utrzymania zdrowych kości*,

• pomaga w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia*.

Kolagen

Kolagen:

• jest naturalnym białkiem strukturalnym organizmu,

• występuje m.in. w chrząstkach, ścięgnach i kościach.

Suplementy diety z kolagenem często zawierają witaminę C, która:

• wspiera prawidłową produkcję kolagenu dla zdrowia kości i chrząstek*.

Glukozamina i chondroityna

Glukozamina i chondroityna:

• są naturalnymi składnikami chrząstki stawowej,

• są często stosowane łącznie w suplementach diety.

MSM (metylosulfonylometan)

MSM:

• jest organicznym związkiem siarki,

• siarka jest składnikiem strukturalnym tkanek łącznych.

Boswellia serrata

Ekstrakt z żywicy Boswellia zawiera:

• kwasy bosweliowe,

• naturalne związki roślinne.

Boswellia jest składnikiem suplementów diety wybieranych przez osoby dbające o komfort stawów.

Imbir i kurkuma

• Imbir – zawiera gingerole i olejki eteryczne

• Kurkuma – źródło kurkuminoidów

Obie rośliny są popularnymi składnikami suplementów diety pochodzenia roślinnego.

Suplementy diety a aktywność fizyczna

Produkty z tej kategorii:

• są dostępne w kapsułkach, tabletkach, proszkach i płynach,

• mogą być stosowane przez osoby aktywne fizycznie oraz seniorów,

• często wybierane są jako element diety sportowców i osób pracujących fizycznie.

Dla kogo są suplementy diety z kategorii „Stawy, mięśnie, kości”?

Produkty te wybierają osoby, które:

• prowadzą aktywny tryb życia,

• dbają o układ ruchu i sprawność fizyczną,

• chcą uzupełnić dietę w wapń, magnez i witaminę D,

• są w okresie zwiększonego obciążenia stawów i mięśni.

Ważne: w przypadku przewlekłych dolegliwości bólowych lub chorób układu ruchu należy skonsultować się z lekarzem.